Лучшее упражнение для подготовки к пляжному сезону

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. 

планка

Партнеры