від 518 € за люд.
Бронювати

Last Minute! Фитнес-тур и курс программы для женщин «Slim and Young» в Карпатах

Not Rated

Тривалість

8 ночей

Тип туру

Повний пакет (авіаквитки включено)

Код пропозиції

29072014

Уподобання

активний відпочинок

Про тур

Тур с выездом из Киева 7 августа (осталось 2 места по акционной цене), 18 сентября (осталось 8 мест) на 9 полных дней — есть подселение. 

Предлагаем вам фитнес-тур и курс Программы для женщин «Slim and Young» который пройдет в отеле Reikartz Карпаты в сопровождении

  • врача-диетолога Светланы Фус,
  • организатора и клинического психолога, кандидата наук Инны Жолнер,
  • мастера спорта и фитнес тренера Ирины Федотовой.

За эти дни вы получите перезагрузку, систематизируете свои знания и раскроете внутренний потенциал, продолжите путь к самопознанию и саморазвитию. Круг женской силы и преображения наполнит вас силой и энергией!

  • Уровень подготовки от 0 до 10.
  • Возраст с 12 до 70 лет.
  • Количество мест в группах ограничено!
  • Предоплата — всего 20% (остаток суммы оплачивается за месяц до начала тура)!

Стоимость за 1 человека при 2-х местном размещении: 

  • 07 августа (выезд из Киева) по 17 августа (8 ночей/ полных 9 дней проживания)  — осталось акционных 2 места –  17440 грн.
  • 18 сентября (выезд из Киева) по 28 сентября (8 ночей/ полных 9 дней проживания) — осталось 8 мест – 19440 грн.

Доплата за одноместное размещение: 3800 грн.

ФАКТЫ:

  • Программа уникальна и проводиться уже 6 лет, отработана до мелочей.
  • Было проведено уже 37 заездов в 6 странах мира.
  • Посетили более 500 участников из разных стран мира.
  • 100% довольных клиентов.
  • Программа подходит людям с любым уровнем подготовки и в любом возрастом.
  • Программа помогла скинуть более 1175 кг. (в рамках участия в Программы Фитнес Туров «Стройней и Молодей» от 7 дней до 21 дня).

ЧОМУ ТРЕБА ЇХАТИ

  • за новыми знаниями и навыками в области диетологии, психологии и спорта;
  • получить постройневшее и оздоровившееся тело;
  • за психологической поддержкой;
  • провести время только для себя и хорошо отдохнуть;
  • освоить инструменты для самостоятельной регуляции стресса за 20 минут в день;
  • отработать комплексы простых упражнений для снятия напряжения с тела и повседневных коротких тренировок дома;
  • получить новые знания и практические советы по урегулированию внутренних и внешних переживаний и страхов;
  • за яркими эмоциями от походов и адреналина от веревочного городка;
  • за новыми друзьями и тёплой дружеской атмосферой!

Програма туру

1. Лекции по питанию.
Простым и доступным языком с помощью наглядных материалов и примеров Светлана Фус целый день будет проводить пояснительные лекции по правильному питанию, формированию рациона, отвечать на волнующие вопросы и расскажет просто о сложной формуле «что бы худеть — надо есть!».
2. Лекции и практика по психологии.
Ты приоткроешь дверь к познанию себя и своих желаний, мотиваций и возможностей. Поймешь причину своих проблем с лишним весом. В работе психолог использует тесты, психологические игры и методы групповой терапии.
3. Йога и Пилатес.
Простые позы из йоги и Пилатеса, которые можно делать по утрам, чтобы быть в фокусе, легко расслабляться и укреплять своё здоровье.
4. Фитнес, Силовые и Функциональные Тренировки.
Наше тело состоит из мышц и только физические упражнения помогут предать им тонус и станут мягким стартом к запуску очень важных функций работы сердечно-сосудистой, нервной и лимфатической системы а идеальные тренировки с тренером помогут в этом на 100%.
5. Аквааэробика, плаванье и сауна.
Ничто так хорошо не работает над вашими формами как вода и расслабление. Мягкий тренер-вода и сауна помогут предать вашему телу еще более идеальные формы.
6. Дыхательные упражнения и Упражнения на расслабление.
Среди них жемчужина программы Дыхательные упражнения, котрые возвращает к ясному, осознанному состоянию ума, снимает чувство тревоги и очищает на всех уровнях существования.
7. Медитация ежедневная.
Помогает успокоить ум и привести его в настоящий момент — только в нем есть осознанность, энтузиазм, концентрация и… счастье.
8. Веревочный городок и Поход в горы.
Ничто так не наполняет нашу жизнь яркими эмоциями как адреналин и путешествия.
9. Общение.
Интерактивные процессы, позволяющие прочувствовать положительный эффект Программы на своём опыте. Соединение комплексного подхода специалистов в идеальных условиях круга женской силы и желаний.
10. Вечерний травяной чай
Вечерний травяной чай в кругу девчонок поможет подвести итоги дня и настроить себя на позитивные изменения перед сном.
Список вещей, необходимых для комфортного похудения на проекте:
Обувь: шлепанцы, кроссовки для беги и удобная обувь для ходьбы (спортивные босоножки, мокасины, кеды и т.д.) для фотосессии каблуки.

Одежда: панамка или кепка, 2 купальника, любая спортивная, эластичная форма (не сковывающая движения) например шорты, леггинсы, лосины, майки футболки топы, тонкие спортивные костюмы и т.д., повседневную одежду и красивое платье для Гала-вечеринки.

У вартість входить / не входить

  • билеты на поезд Киев-Воловец-Киев (в обе стороны);
  • групповой трансфер в обе стороны Рейкарц Карпаты;
  • проживания в отеле Reikartz Карпаты 4* (рейтинг 8.6 из 10);
  • ранний заезд и поздний выезд (поселение с 6:00 утра, выселение в 19:00 вечера)
  • полноценное 3-х разовое питание: завтрак, обед, ужин;
  • лекции по питанию Светланы Фус;
  • рабочая тетрадь с личным расписанием;
  • 3 тренировки в день;
  • групповые тренинги по психологии;
  • мастер-класс по самооценке;
  • психологические игры;
  • индивидуальная консультация психолога;
  • индивидуальная тренировка TRX или флай-йога;
  • ежедневное посещение бассейна и сауны;
  • веревочный городок;
  • 2 похода в горы на 1/2 дня;
  • поход на гору Пикуй (на целый день);
  • Гала-вечеринка;
  • приятные сюрпризы и подарки;
  • круглосуточная поддержка клиентов;
  • безупречная репутация Мандруй Дешевше.

Місцезнаходження

Created with Sketch.
від 518 €

Схожі тури